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宝塚市 よもぎ蒸しで健康に! リラクゼーションサロン「ひまわり」

【ヒートショックプロテインって何?】

体温を上げてHSP(ヒートショックプロテイン)と呼ばれる効果で免疫を高めます。

HSPとは、体に熱を加えることで増えるタンパク質で、ストレスで損傷を受けた細胞を修復しようとする働きがあります。
※HSPは加齢と共に減ってきます。

体温が1度下がると免疫が30%下がります!HSPを増やせば免疫力UPや疲労回復に期待出来ます。

研究では健康な成人の体温を約38度に上げるとHSPが1.2~1.5倍に増えるそうです。

よもぎ蒸し(和美蒸し)では15分位で体温が38度に上がります。
週1~2回以上のよもぎ蒸しで、HSPを高いレベルで保てます。


身体を温める事はとても大事だと言うこと(^-^)


毎日のケアとしてはお風呂にしっかり浸かって下さいね。


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