最近のエントリー
カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2022年2月 (2)
- 2022年1月 (2)
- 2021年12月 (1)
- 2021年10月 (1)
- 2021年7月 (1)
- 2021年6月 (1)
- 2021年5月 (1)
- 2021年3月 (3)
- 2020年11月 (7)
- 2020年9月 (3)
- 2020年8月 (1)
- 2020年6月 (1)
- 2020年4月 (2)
- 2020年3月 (2)
- 2020年2月 (4)
- 2020年1月 (2)
- 2019年12月 (1)
- 2019年11月 (5)
- 2019年10月 (2)
- 2019年9月 (3)
- 2019年8月 (3)
- 2019年7月 (3)
- 2019年6月 (3)
- 2019年5月 (4)
- 2019年4月 (6)
- 2019年3月 (5)
- 2019年2月 (1)
- 2019年1月 (6)
- 2018年12月 (3)
- 2018年11月 (6)
- 2018年10月 (6)
- 2018年9月 (9)
- 2018年8月 (6)
- 2018年7月 (10)
- 2018年6月 (13)
- 2018年5月 (11)
- 2018年4月 (11)
- 2018年3月 (12)
- 2018年2月 (5)
- 2018年1月 (5)
- 2017年12月 (6)
- 2017年11月 (13)
- 2017年10月 (12)
- 2017年9月 (5)
HOME > ひまわりブログ > 宝塚市 マッサージ リラクゼーションサロン「ひまわり」
ひまわりブログ
< ハーブティーとリラクゼーションのコラボイベント終了〜！ | 一覧へ戻る | 睡眠と入浴の関係について リラクゼーションサロン「ひまわり」 >
宝塚市 マッサージ リラクゼーションサロン「ひまわり」
【ちゃんと眠れてますか？】
なかなか寝付けないんです。
夜中に目が覚めることが多くて。
そんなお声をお聞きします。
その原因は様々です。
寝具の硬さ、枕が体に合っていないなどもありますね。
そして、肩周りや肩甲骨周りの凝りが酷くてこなような寝苦しさを感じてしまうこともありますね。
セルフケアとしては、まず肩周りを冷やさないように心掛けてください。
そして、シャワーではなく湯船にしっかり浸かって下さいね。
その後、軽くストレッチを！
入浴は就寝1〜2時間前がいいそうですよ。
ほんの少しの意識とケアが大事ですね。
それでも疲れはたまるものです。
そんな時はひまわりへご相談ください。
揉み返しのないバランスのいい施術でしっかりお疲れをお取り致します。
▼ご予約はこちらから▼
https://www.himawarirelax.com/inqfm/general/
2018年9月27日 13:33
< ハーブティーとリラクゼーションのコラボイベント終了〜！ | 一覧へ戻る | 睡眠と入浴の関係について リラクゼーションサロン「ひまわり」 >
