ひまわりブログ

ストレッチで身体が変わるかも?! 宝塚市 リラクゼーションサロンひまわりの呟き37


ひまわりの施術には、ストレッチを取り入れて解しています。

おうちでは、なかなか出来ないー!
1人じゃ限界がー!

などのお声もお聞きしますね。


ストレッチを毎日少しずつでもしていくと…
身体に少しずつ変化が?!
柔軟性はもちろんだけどね、代謝もあがりやすくなり痩せやすい身体に変わってくんです。


ストレッチをするときは、身体があたたまっているときが効果的。
お風呂上がり、運動後にやってみましょ(^-^)



過去の記事

全て見る