宝塚市のリラクゼーションサロン「ひまわり」。マッサージ、フットケア、もみほぐし、よもぎ蒸しメニューもご用意しております。

皆様こんばんは。
寒い日が続いていますが如何お過ごしでしょうか？

年明けからあっという間に１ヶ月が経ちましたね。
明日から2月です。
２月はバレンタインデーがありますよね。

という事で！！
ひまわりからもチョコをプレゼント。


今回は、【HAPPYバルーンNANA】さんにお作りしてもらったバルーンに入ったミニチョコです。

2/14迄にご来店して下さった方へ先着順にお渡ししますよ(^-^)
無くなり次第終了となりますのでご了承下さいね。


※2/7は追加休業日になります。

▼ご予約はこちらから▼
https://www.himawarirelax.com/

皆様こんばんは

【足の冷えとむくみ対策】

冬の寒い時期に、足のむくみが気になる方も多いのではないでしょうか？


むくみには、筋肉の働きが大きく関わっています。
筋肉には、収縮・弛緩を繰り返すことで手足の血液を心臓に戻すポンプのような働きがあります。

この作用が衰えると、血液が心臓に戻りにくくなり、血行が悪くなるため、むくみを引き起こすのです。

たとえば、長時間座りっぱなしで下半身がむくんでしまうのは、筋肉が動かず、ポンプの作用が弱まるためなのです。
同様に、冬の寒さや夏の冷房により足元が冷えると、筋肉が硬くなるため、下半身の「むくみ」につながることがあるのです。



筋肉のポンプ作用を働かせるには、筋肉を動かし、血液の流れを改善させることが大事。

そのためには、運動やマッサージで太ももやふくらはぎなど下半身の大きな筋肉を動かすことが効果的です。


むくみ、冷え対策のひまわりメニュー！
※足つぼマッサージ
※よもぎ蒸し(女性限定)
※揉みほぐし


▼メニューページはこちら▼
https://www.himawarirelax.com/menu/

【その腰痛は太腿が原因かも？】


こんにちは。
寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
インフルエンザも流行しているようです。

大阪でははしかも…



ところで腰痛で辛いと思っている皆さん！
その痛みの原因は腰だとばかり思っていませんか？


実は、太腿が原因だったりするんです。
それとお尻ですね。

太腿ってあまりほぐしませんもんね。
ストレッチで伸ばす…これもなかなか出来てないんじゃないですか？


太腿やお尻の凝りやはりは、骨盤を歪ませる原因にもにっちゃうんです！
なので、しっかりお尻や脚周りのストレッチと筋肉を緩ませてあげることが大切になります。



意外でしたか？
ひまわりでは、しっかりストレッチと偏りのない揉みほぐしでその腰痛を少しでも楽になるようお手伝いしております。

今日は、自分のメンテナンスをしました

更新がなかなか出来ていませんでしたね。


明けましておめでとうございます(^-^)
皆さんの年末年始はいかがでしたか？
ゆっくり出来ましたか？


私は、三ヶ日はやはりドタバタしておりました。
1/4は、のんびーりさせてもらいまして充電！


そして1/5から仕事始めでした。


LINE@に登録して頂いてるお客様にお年玉抽選くじを配信しました。
これ、好評で喜んでもらえてます！


今年も、ご来店下さる皆様に喜んでもらえるように頑張ります。
どうぞ引き続き宜しくお願い致しますm(__)m