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ショウガオールって凄いよ！
最近、メディアでも取り上げられてる食材の生姜！
この生姜の辛味成分を『ショウガオール』と言うんですよね。
このショウガオールの効能、効果が凄いんです。
我が家でも、食事の味付けには生姜が入る事が多いんです。
そのせいか、代謝もよくなっています。
普通に加熱しての調理だと成分が飛んでしまうことがあるので、生姜の乾燥しているものやパウダーを使うといいそうです。
まだまだ寒い季節にショウガオールをうまく摂取して健康な体作りをしてくださいね～‼
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2018年2月25日 16:45
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