宝塚市のリラクゼーションサロン「ひまわり」。マッサージ、フットケア、もみほぐし、よもぎ蒸しメニューもご用意しております。

今日は技術講習へ。
よもぎ蒸しの進化系の【和美蒸し 巡】

身体を温めて…
肩凝りなどをケアしていくという亀の子かっさを使った技法です。

和美蒸しでしっかり身体を温めた後に首、肩、背中のトリートメントをするといったものになります。

トリートメントには亀の子かっさを使います。

血流の滞った場所は赤くうっ血する場合もありすがスッキリするんです！！


来年にはメニューに加えられるかな
乞おご期待！！



この和美蒸しシリーズには他にも【絞】【彩】もありますが、ひまわりでは【絞】は既に導入しております。


【絞】についてはまた書きますね。


まずは、和美蒸し(よもぎ蒸し)をしてみませんか？

 

【ヒートショックプロテインって何？】

体温を上げてHSP(ヒートショックプロテイン)と呼ばれる効果で免疫を高めます。

HSPとは、体に熱を加えることで増えるタンパク質で、ストレスで損傷を受けた細胞を修復しようとする働きがあります。
※HSPは加齢と共に減ってきます。

体温が１度下がると免疫が３０％下がります！ＨＳＰを増やせば免疫力UPや疲労回復に期待出来ます。

研究では健康な成人の体温を約３８度に上げるとＨＳＰが1.2～1.5倍に増えるそうです。

よもぎ蒸し(和美蒸し)では15分位で体温が３８度に上がります。
週1～2回以上のよもぎ蒸しで、HSPを高いレベルで保てます。


身体を温める事はとても大事だと言うこと(^-^)


毎日のケアとしてはお風呂にしっかり浸かって下さいね。


▼よもぎ蒸し(和美蒸し)のご予約はこちらから▼
https://www.himawarirelax.com/general/

 

【自律神経の乱れと凝りの関係って？】

こんにちは。
ひまわりです！

11/7、今日は暦の上では「立冬」ですね。
昼間は20℃近くある気温なので何だか冬って感じがしませんけど。

それでも、寒暖の差は出てきてますね。

身体が何となくしんどいな…
肩や背中回まわりが痛いんだけど…
頭痛もするし…

なんて症状はないですか？

それって、もしかして自律神経の乱れが原因かも。

動時には交感神経、休息時には副交感神経が活発になります

簡単に言うと、
・緊張している状態(ストレス負荷状態)
・就寝中などリラックスしている状態

とでも言えばわかりやすいでしょうか？

なので！

交感神経が働きすぎると、冷えやこり、胃腸の不調などにつながります

これ、思い当たるところはありませんか？

交感神経が優位になり続けると、血管が収縮し、血流が悪くなります。
すると、温かい血液が全身に行き届かなくなり、冷えにつながります。
同時に、血液中の老廃物や疲労物質が代謝されなくなるため、筋肉の痛みやこりを招きます。

更に、現代人の生活にはリラックスする時間が少なく、心身の疲れやストレスがたまりがちです。
このような状況に思い当たる人は、副交感神経を優位にする時間を意識的につくるとよいでしょう。

そんな時は…

・好きな音楽を聴いて心を落ち着ける
・アロマの香りでほっとくつろぐ
・趣味に打ち込む
・気の置けない友人と楽しい時間を持つ
・ひまわりで身体も心もほぐす(ここ重要ですよ)

などなど、自分なりにリラックスできる方法を見つけましょう。
毎日のお風呂も、リラックスできる入浴方法を知っておけば、副交感神経を優位にするのに役立ちますね。

▼ひまわりのメニューはこちらから▼
https://www.himawarirelax.com/menu/

【コラボイベント大盛況！！】


こんにちは。ひまわりです。

11/4に開催しましたHerbCafe荒神'sガーデンさんでのコラボイベントですが、大盛況で終えることが出来ました。


お天気にも恵まれ、綺麗に晴れ渡った空が気持ちのよい１日でしたよ(^-^)


第1回目から皆勤賞の方、ずっと気になってて初めて来られた方、お知らせを見て知って足を運んでくれた方、沢山のお客様にお会いできて嬉しく思います。


ありがとうございましたm(__)m


また、場所を提供して下さったカフェのオーナーにも感謝です。


ひまわりを初めて知った方も、カフェに初めて来て「素敵な場所ですね」と話してた人。
コラボイベントの本来の趣旨が皆さんに伝わったのではないでしょうか？


ジャンルは違えど素敵な魅力を持つ２つの店(カフェとサロン)
そんな互いの店を知って頂くのもコラボイベントならではですもんね。



ハンドトリートメントは、老若男女問わず「気持ちいい」というお言葉を頂きました。
手から伝わるヌクモリと反射区の刺激がたまらないハンドトリートメント。


また来年も開催していきますので今回参加出来なかった方は是非！


年末迄はサロンでお待ちしてます。
もみほぐしやよもぎ蒸し、新しく追加しました和美蒸しでほっこりしませんか？


▼ご予約はこちらから▼
https://www.himawarirelax.com/inqfm/general/

 

【和美蒸し（ハーブ蒸し）始めます！！！】

早いもので11月。
今年も残りあとわずかです。

少しずつ朝晩も寒くなりはじめて来ました。

寒くなると代謝も落ちて太りやすくなったりしませんか？
汗もかかなくなって浮腫みの原因にもなったりと女性ならではのお悩みの増える季節。


ひまわりでは「よもぎ蒸し」のみを提供していましたが、「和美蒸し（ハーブ蒸し）」も追加致します。


ハーブの種類は「ラベンダー」「ローズ」「ラーズマリー」の3種類が追加になります。

ラベンダーの効能
抗うつ・抗ウイルス・細胞活性・健康回復・不安・イライラ・不眠症・ヒステリーを鎮める・偏頭痛・リラックス・月経痛・気管支炎

ローズマリーの効能
強壮・血液循環促進・消化促進・抗酸化・抗菌・発汗・収れん
※高血圧の方はご遠慮ください。

ローズの効能
自律神経の乱れ（肩こり・ほてり・発汗。のぼせ・めまい・動悸・頭痛）
精神的な不安（うつ症状や不安感・意欲低下・イライラ）
腰痛・食欲不振・皮膚の乾燥・排尿障害


※効果は個人差が御座います。
※継続することをお勧めします。


単品でもよし、お好きなハーブをミックスするもよし。
基本のよもぎにお好きなハーブを＋するのもお勧めです。

価格
よもぎ蒸し40分　￥4000
和美蒸し（ハーブ蒸し）40分　￥4000
和美蒸し（よもぎ＆ハーブmix）40分　￥4500
※ミネラルウォーター付き

和美蒸しとは？
よもぎ蒸しの進化系です。


ひまわりでは国産のオーガニックのハーブを使用。
効能は勿論の事、香りもお楽しみ頂けますよ！

ハーブ蒸しをご希望の方は予約時にハーブの指定をお伝えくださいね。

▼お問い合わせ＆ご予約はこちらから▼
https://www.himawarirelax.com/inqfm/general/