宝塚市のリラクゼーションサロン「ひまわり」。マッサージ、フットケア、もみほぐし、よもぎ蒸しメニューもご用意しております。

皆様こんばんは。
寒い日が続いていますが如何お過ごしでしょうか？

年明けからあっという間に１ヶ月が経ちましたね。
明日から2月です。
２月はバレンタインデーがありますよね。

という事で！！
ひまわりからもチョコをプレゼント。


今回は、【HAPPYバルーンNANA】さんにお作りしてもらったバルーンに入ったミニチョコです。

2/14迄にご来店して下さった方へ先着順にお渡ししますよ(^-^)
無くなり次第終了となりますのでご了承下さいね。


※2/7は追加休業日になります。

▼ご予約はこちらから▼
https://www.himawarirelax.com/

皆様こんばんは

【足の冷えとむくみ対策】

冬の寒い時期に、足のむくみが気になる方も多いのではないでしょうか？


むくみには、筋肉の働きが大きく関わっています。
筋肉には、収縮・弛緩を繰り返すことで手足の血液を心臓に戻すポンプのような働きがあります。

この作用が衰えると、血液が心臓に戻りにくくなり、血行が悪くなるため、むくみを引き起こすのです。

たとえば、長時間座りっぱなしで下半身がむくんでしまうのは、筋肉が動かず、ポンプの作用が弱まるためなのです。
同様に、冬の寒さや夏の冷房により足元が冷えると、筋肉が硬くなるため、下半身の「むくみ」につながることがあるのです。



筋肉のポンプ作用を働かせるには、筋肉を動かし、血液の流れを改善させることが大事。

そのためには、運動やマッサージで太ももやふくらはぎなど下半身の大きな筋肉を動かすことが効果的です。


むくみ、冷え対策のひまわりメニュー！
※足つぼマッサージ
※よもぎ蒸し(女性限定)
※揉みほぐし


▼メニューページはこちら▼
https://www.himawarirelax.com/menu/

【その腰痛は太腿が原因かも？】


こんにちは。
寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
インフルエンザも流行しているようです。

大阪でははしかも…



ところで腰痛で辛いと思っている皆さん！
その痛みの原因は腰だとばかり思っていませんか？


実は、太腿が原因だったりするんです。
それとお尻ですね。

太腿ってあまりほぐしませんもんね。
ストレッチで伸ばす…これもなかなか出来てないんじゃないですか？


太腿やお尻の凝りやはりは、骨盤を歪ませる原因にもにっちゃうんです！
なので、しっかりお尻や脚周りのストレッチと筋肉を緩ませてあげることが大切になります。



意外でしたか？
ひまわりでは、しっかりストレッチと偏りのない揉みほぐしでその腰痛を少しでも楽になるようお手伝いしております。

今日は、自分のメンテナンスをしました

更新がなかなか出来ていませんでしたね。


明けましておめでとうございます(^-^)
皆さんの年末年始はいかがでしたか？
ゆっくり出来ましたか？


私は、三ヶ日はやはりドタバタしておりました。
1/4は、のんびーりさせてもらいまして充電！


そして1/5から仕事始めでした。


LINE@に登録して頂いてるお客様にお年玉抽選くじを配信しました。
これ、好評で喜んでもらえてます！


今年も、ご来店下さる皆様に喜んでもらえるように頑張ります。
どうぞ引き続き宜しくお願い致しますm(__)m

【効果的に体を温めてくれる、カイロを貼るべき部位とは】


1.下半身を温めたいなら腰ではなくお尻！

実は下半身を効果的に温めるポイントは、尾てい骨の5センチくらい上。
ズボンで完全に隠れる部分です。
ここには仙骨
という体を温めてくれるといわれるツボがあります。ここを温めると足もとまでググッと温まります。


2.肩甲骨の少し下を温めると上半身がポカポカに
背中の盛り上がった一番高い部分にある肩甲骨の少し下には、血管が集中しています。
心臓から出た血液がこの部分を通るので、ここを温めると温められた血が全身に行くことになります。


【寝る前はホット梅酒】
温まるだけでなく、疲労回復と安眠効果もあります。ビールを飲んだ次の日のようなダルさも感じないようです。

さぁ、冷え性のあなたも試してみてね。

あっという間に12月ですが、お疲れためてませんか？

ひまわりは、子育て中のママや働く女性の皆さんへがゆっくり癒される空間と時間を提供しております(^-^)

『肩凝りや腰痛で悩んでるんです。
冷え性で辛いんです。
何だか気分もモヤモヤしてて。』


そんなお悩みに寄り添っていきたいと思ってますよ。

最近では、よもぎ蒸しやオプションの耳ツボジュエリーが人気上昇中〜(^-^)
安定の揉みほぐしも人気！
ストレッチが気持ちいい〜(^-^)
と感想いただいてます。

そしてそして、今月は今年一年の感謝の気持ちを込めての特別企画も始めております。

その内容は

[さくらもみじ『CHA-salon Sakura Momiji』さんとのコラボイベントを開催中のひまわりです！


さくらもみじさんの一番人気の「ほうじ茶プリン」の引換券をひまわりへご来店してくださったお客様へお渡しします(^-^)
(※2019.1.31迄引き換え有効)]


※引換券は先着順。
数には限りがありますのでお早めにお越しくださいね。

あっという間に12月ですが、お疲れためてませんか？

ひまわりは、子育て中のママや働く女性の皆さんへがゆっくり癒される空間と時間を提供しております(^-^)

『肩凝りや腰痛で悩んでるんです。
冷え性で辛いんです。
何だか気分もモヤモヤしてて。』


そんなお悩みに寄り添っていきたいと思ってますよ。

最近では、よもぎ蒸しやオプションの耳ツボジュエリーが人気上昇中〜(^-^)/
安定の揉みほぐしも人気！
ストレッチが気持ちいい〜(^-^)
と感想いただいてます。

そしてそして、今月は今年一年の感謝の気持ちを込めての特別企画も始めております。

それは…

[さくらもみじ『CHA-salon Sakura Momiji』さんとのコラボイベントを開催中のひまわりです！


さくらもみじさんの一番人気の「ほうじ茶プリン」の引換券をひまわりへご来店してくださったお客様へお渡しします(^-^)
(※2019.1.31迄引き換え有効)]


※引換券は先着順。
数には限りがありますのでお早めにお越しくださいね。

【コラボイベントのお知らせです！】

12月にさくらもみじ『CHA-salon Sakura Momiji』さんとのコラボイベントが決まりました～！


今年一年、ひまわりを応援して頂いたお礼の気持ちを込めて…


さくらもみじさんの一番人気の「ほうじ茶プリン」の引換券をひまわりへご来店してくださったお客様へお渡しします(^-^)
(※2019.1.31迄引き換え有効)

私もさくらもみじさんでは、プリン以外にも出汁茶漬けなども食べましたがどれも美味しかったですよ。

ひまわりでもアフターティーでさくらもみじさんの煎茶をお出ししております。

オーナーの山根経一さんのお人柄も素敵です。

さくらもみじさんにもひまわりのパンフレットを置いていただいております